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Mythes sur le fitness : ce qui fonctionne vraiment et ce qui est une perte de temps à éviter
Quand j’ai commencé à m’intéresser au fitness j’ai vite été submergé par une avalanche de conseils contradictoires. Entre les vidéos virales et les astuces de salle de sport il devient difficile de distinguer le vrai du faux. Beaucoup de gens perdent leur temps à suivre des méthodes qui promettent des résultats rapides mais qui n’ont…
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